BIG GYM
Your personal trainer
Verifica saptamanal ofertele speciale
Despre clasele de grup
Step
-
fara echipamente complicate, doar o saltea si un stepper
-
antrenament cardio eficient
-
antreneaza musculatura picioarelor si fesierilor in mod special
Functional Step
-
este un antrenament ce alterneaza exercitiile de intensitate ridicata cu cele cu intensitate usoara, consumandu-se astfel mai multe calorii
-
iti vei imbunatati performantele sportive: vei rezista mai mult timp, la intensitati mai ridicate ale exercitiilor
-
antrenamentul este dinamic, nelasand loc plictiselii
Body Tone
-
un antrenament intens ce vizeaza intreaga musculatura
-
cardio imbinat cu exercitii de forta
-
exercitii simple, dar extrem de eficiente, executate intr-un ritm alert, strict monitorizat de instructor
Step Kick
-
un mix intre aerobic si artele martiale
-
intareste musculatura si mareste viteza de reactie
-
lucreaza si cu psihicul, necesitant concentrare
-
este distractiv si interactiv
Zumba
-
un antrenament cardio intens, pe ritmuri antrenante
-
ce poate fi mai usor si distractiv decat sa slabesti dansand?!
Kangoo Jumps
-
antreneaza eficient toate grupele musculare
-
exercitii cardio intense, dar si de forta
-
impact redus asupra ligamentelor
-
te determina sa fii mai vesela si plina de viata
Start Cycling
-
recomandat incepatorilor si bicilistilor intermediari
-
antrenament foarte eficient in procesul de scadere a greutatii corporale
-
imbunatateste sistemul cardiovascular, protejeaza incheieturile si iti ofera o stare de spirit mai buna
Interval Cycling
-
recomandat avansatilor
-
antrenament de intensitate ridicata, care te motiveaza sa iti depasesti limitele